Kracht van meeveren
Een workshop die perspectief geeft
De workshop is bedoeld voor medewerkers die op een veilige manier inzicht willen krijgen in hun eigen veerkracht en daarnaast handvaten om te werken aan hun veerkracht.
Het doel van de workshop is drieledig:
Inzicht
- Wat is veerkracht? En hoe veerkrachtig zijn we als mens?
- Hoe zit het met mijn veerkracht? Hoe ga ik om met verandering?
- Wat zijn energiebronnen en energielekken?
- Wat heb ik al in huis aan veerkracht?
Overzicht
- Hoe kan ik (nog) veerkrachtiger worden?
- Welke belemmerende en stimulerende gedachten heb ik?
- Welke support of ondersteuning heb ik (nodig)?
Vooruitzicht
- Wat wordt mijn plan naar meer veerkracht?
- Hoe ga ik dat doel realiseren?
- Welke support heb ik daarbij nodig?
De workshop is als volgt opgebouwd:
- Voorbereiding
- Workshop 1
- Workshop 2 (na ca 2 weken)
- Terugkombijeenkomst (na ca 4 weken)
De medewerker ontvangt een praktisch werkboek waarin alle opdrachten staan die tijdens de workshop centraal staan of als huis werk dienen.
Voorbereiding & huiswerk
Voor de start sturen wij een korte vlog toe aan de deelnemers. Naast dat de trainer(s) zich alvast voorstellen, lichten we kort het doel van de workshop toe en vragen we de deelnemers zichzelf ook voor te bereiden.
Workshop 1 – 1,5 uur
Deel I van de workshop richt zich op kennis maken met elkaar. Vervolgens gaan we aan de slag met de volgende onderwerpen:
- Wat is veerkracht?
- Inzicht in de eigen veerkracht
- Energiebronnen en stressoren
- Persoonskenmerken
- Belemmerende en motiverende gedachten
- Toelichting huiswerkopdracht
Workshop 2 – 1,5 uur
Deel II van de workshop richt een verdieping van het thema veerkracht en gaan we vooral kijken en bespreken waar deelnemers tegenaan lopen. Het volgende komt aan bod:
- Triggers
- Doelen stellen (die ook behaald kunnen worden)
- Toelichting huiswerkopdracht
Terugkombijeenkomst – 1,5 uur
Deze bijeenkomst heeft als doel om ervaringen te delen, doelen te evalueren, elkaar te inspireren en motiveren om door te gaan.
De workshop vindt online plaats en kan zowel incompany als op basis van open inschrijving worden georganiseerd. We gaan uit van maximaal 8 deelnemers per groep.
De kosten voor een incompany workshop bedragen: € 1.750,00
De kosten voor deelname aan een open inschrijving bedragen: € 250,00
Genoemde bedragen zijn excl. BTW en incl. een digitaal werkboek.